MORINGA – SMĚS BYLIN A KOŘENÍ – 100 g
Detailní popis produktu
Pozitivní účinky ašvagandy
Moringa olejodárná Morinnga oleofera je strom, původní domovinou v Indii, v oblasti Himalájí. Listy, plody, semínka i kořeny se používali k léčbě a prevenci nemocí jako je cukrovka, srdeční choroby, anémie, artritidy, onemocnění jater a respiračních, kožních a zažívacích poruch.
Je velmi bohatá na zdravé antioxidanty a bioaktivní rostlinné sloučeniny. Konkrétně třeba listy jsou úžasným zdrojem vitamínů a minerálů. Šálek čerstvých, nasekaných listů (21 g) obsahuje
- Bílkoviny: 2 gramy
- Vitamín B6: 19 % denní dávky
- Vitamin C: 12 % denní dávky
- Železo: 11 % denní dávky
- Riboflavin (B2): 11 % RDA
Lusky mají ve srovnání s listy obecně nižší obsah vitaminů a minerálních látek. Jsou však mimořádně bohaté na vitamin C. Jeden šálek čerstvých nakrájených lusků (100 g) obsahuje 157 % denní potřeby.
Na druhou stranu, listy moringy mohou také obsahovat vysoké množství antinutrientů, které mohou snižovat vstřebávání minerálů a bílkovin.
Příprava:
3 g čaje (dvě lžičky), 300 ml vody, teplota 100 °C, louhování 2 až 4 minuty.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.